🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 9 ОКТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 9 ОКТЯБРЯ 🍳 Завтрак Омлет с томатом 🍳 Яйца служат белковой основой завтрака. 🍅 Томат добавляет овощной компонент. ✅ Наиболее сбалансированный вариант среди доступных завтраков. 🥘 Обед Курочка гриль с овощами 🍗 Курица обеспечивает белковую основу. 🥦 Брокколи, цветная капуста и морковь формируют полноценный овощной гарнир. 🌿 Крахмалистый гарнир не дублируется. ✅ Удачная белково-овощная модель для рабочего обеда. Оговорка: В составе курицы есть майонез и растительное масло, поэтому блюдо нельзя назвать совсем лёгким.
126 просмотров