🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 9 СЕНТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 9 СЕНТЯБРЯ 🍳 Завтрак Сырники со сметаной 🥣 Творожная основа делает завтрак более белковым и сытным. ⚖️ Более сбалансированный вариант, чем сладкая овсяная каша без белкового дополнения. ✅ Лучший из доступных вариантов для сытного завтрака. 🥘 Обед Котлета куриная с картофельным пюре + винегрет с капустой 🍗 Куриная котлета обеспечивает белковую основу обеда. 🥔 Картофельное пюре даёт умеренную углеводную часть. 🥕 Винегрет добавляет овощи и клетчатку. ✅ Понятный полноценный обед с белком, гарниром и овощами. Оговорка: В сырниках есть сахар, мука и масло, поэтому это не самый лёгкий завтрак.
154 просмотров