🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 31 АВГУСТА
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 31 АВГУСТА 🍳 Завтрак Творожный чизкейк 🥣 Творог и яйцо формируют белковую основу. 👌 Более сытный вариант, чем каша без белкового дополнения. ✅ Лучший из доступных вариантов для сытного завтрака. 🥘 Обед Тилапия под сыром с рисом и кукурузой + салат «Коул Слоу» 🐟 Тилапия служит белковой основой обеда. 🍚 Рис с кукурузой дополняет блюдо углеводами. 🥬 Салат добавляет овощи и клетчатку. ✅ Получается наиболее сбалансированный комплект из доступных блюд.
168 просмотров