Завтрак: Гречневые оладьи с бананом и йогуртом — 8 сентября 2026 г. в 17:00:03.269
Завтрак: Гречневые оладьи с бананом и йогуртом - 1 стакан готовой гречки - 1 яйцо - 1 банан - 2 ст. л. муки - щепотка соды - соль - сахар - масло - йогурт Обед: Тёплый салат с тунцом и стручковой фасолью - банка тунца в собственном соку - 200 г стручковой фасоли - 1 помидор - 1 огурец - сок половины лимона - 1 ч. л. оливкового масла - зелень - соль Ужин: Запечённая треска с морковью и сметаной - 600 г филе трески - 3 моркови - 1 луковица - 150 г сметаны - соль - перец - специи для рыбы - масло 👉 Вкусные будни | Подписаться ✍🏻
412 просмотров