А еще: ОРЕХИ любые, семечки, яйца куриные, перепелиные и т.д., цельнозерновые хлебцы ( ...
А еще: ОРЕХИ любые, семечки, яйца куриные, перепелиные и т.д., цельнозерновые хлебцы ( пшеничные, 🌽 кукурузные, ржаные, льняные...), сухую клетчатку, изолят соевого белка, псиллиум, сухофрукты в небольшом количестве (преимущественно добавлять в выпечку). Можно и 🍫 шоколад, и мармелад, и зефир,и пастилу любую. Но не более 25 грамм в день.
22 просмотров