Приготовление:
Приготовление: Макароны сварить. Отдельно в сковороде притушить на растительном масле морковь, перец( можно лук добавить или любые овощи). Затем туда же добавить 2 яйца, отварное куриное филе, творог и в последнюю очередь тертый 🧀 , любимые специи (у меня карри или куркума, паприка, приправа для курицы, сухой чеснок, можно свежую зелень для цвета). Перемешать, затем смесь выкладываем в отварные макароны и снова перемешать. Блюдо готово!💯👍 Вот такое соединение продуктов- это и называется " снижение плотности калорий" или по другому- снижение калорийности (овощи, белковые продукты - творог, яйца, сыр уравновешивают блюдо, его углеводный состав( макароны). Делают его менее калорийным и сбалансированным по БЖУ).
4 просмотров