ПП-ХАЧАПУРИ — 5 августа 2026 г. в 18:36:53.642
ПП-ХАЧАПУРИ КБЖУ основы (если взять 180 г творога 5%, 1 яйцо, 70 г рисовой муки, ½ ч. л. разрыхлителя): На всё тесто: * 🔥 578 ккал * 🥩 Белки — 37 г * 🧈 Жиры — 16 г * 🌾 Углеводы — 70 г Вес теста до выпечки — около 315 г. На 100 г: * 🔥 184 ккал * 🥩 11,7 г белка * 🧈 5,1 г жиров * 🌾 22,2 г углеводов Ингредиенты: ▫️творог 180 гр ▫️1 яйцо ▫️рисовая мука 60-80 гр ▫️разрыхлитель 1/2 ч л ▫️специи по вкусу Приготовление: ▫️В творог добавляем яйцо, муку и разрыхлитель ▫️Влажными руками формируем лодочки , смазываем желтком и выпекаем при 180 гр 20 минут( ориентируйтесь по своей духовке) ▫️Для начинки измельчаем помидоры и зелень ▫️Сыр трём на терке , все хорошо перемешиваем ▫️Фаршируем лодочки и сверху отправляем желток ▫️Убираем в духовку ещё на 2-4 минуты