Белковый бургер с тунцом 💥 — 14 сентября 2026 г. в 04:00:26.361
Белковый бургер с тунцом 💥 🍽️ Ингредиенты • тунец в собственном соку — 1 банка (около 180 г) • яйца — 2 шт • шпинат — горсть • соль — по вкусу • кориандр — по вкусу • паприка сладкая — по вкусу • разрыхлитель — 0,5 ч.л • рикотта лайт — 2 ст.л • листья салата — по вкусу • филе индейки (готовое) — 100 г • помидор — 1 шт 🥣 Приготовление: 1️⃣ Смешать тунец (размять вилкой), яйца, шпинат, специи и разрыхлитель. Пробить блендером до однородности. 2️⃣ Выложить массу в плоскую форму, подходящую для микроволновки. Выпекать 4 минуты на максимальной мощности. 3️⃣ Готовую основу остудить и разрезать пополам (как булочку). 4️⃣ Собрать бургер: на нижнюю половину выложить рикотту, листья салата, филе индейки и ломтики помидора. Накрыть второй половиной. Вкусные решения🥘