Продолжим про возраст…
Продолжим про возраст… Еще недавно молодость была до 30, потом до 35, сейчас уже до 44, то есть я не могу ни как оторваться от молодости, прям гонится за мной🤪 А если учесть что и пенсионный возраст передвинули, так точно есть все шансы не состариться. Если без шуток, говоря о возрасте надо понимать, что есть объективный возраст -это сколько нам в паспорте, и субъективный-то насколько мы себя ощущаем. Субъективный возраст часто отличается от реального и сильнее влияет на здоровье, чем паспортная дата. Исследования показали, большинство людей старше 30 лет чувствуют себя на 20% моложе своего реального возраста. Люди, которые чувствуют себя моложе своих лет, реже болеют, имеют крепкую память и живут дольше. Ощущение себя старше возраста может указывать на стресс или проблемы со здоровьем. Если у человека больше ярких событий впереди (планов и целей), он чувствует себя моложе. Если фокус смещен на прошлое и сожаления — человек ощущает себя старше. Психологи и социологи разработали различные тесты и опросники по которым можно определить в каком возрасте вы себя чувствуете. Например, по одному из тестов у меня есть различия в моем ощущении себя и моих паспортных данных примерно на 13 лет, и это еще в пределах нормы то есть чувствую себя внутри и оцениваю себя внешне я моложе своих лет). А вот если ваш общий показатель субъективного возраста: Биологический + Эмоциональный + Социальный + Интеллектуальный у вас более 14 лет, это говорит о наличии «защитного» невротического отрицания возраста, а также на возрастную дезориентацию. То есть проще говоря это значит, что возраст свой Вы не принимаете и не понимаете. _______________________ Вывод какой, чтобы оставаться молодыми надо реже болеть (принимайте БАДы, занимайтесь спортом, следите за здоровьем), думайте больше о будущем, ставьте планы и цели, не застревайте в прошлом и конечно окружайте себя такими же молодыми бодрыми единомышленниками. И конечно примите тот факт, что в паспорте возраст может меняться, а в душЕ все зависит от вас❤️ Сегодня фото генерирую с помощью бесплатного ИИ-бота⤵️ https://max.ru/id421189830262_bot?start=ref-606141