Сегодня хочу обсудить тему которая касается женского здоровья, и как показывает статист...
Сегодня хочу обсудить тему которая касается женского здоровья, и как показывает статистика это реальная проблема для большого количества женщин в нашей стране. Речь про железодефицитную анемию. По данным крупных мировых и российских исследований, железодефицитная анемия (ЖДА) выявляется примерно у 30–35% всех женщин репродуктивного возраста, а скрытый дефицит железа диагностируют у большинства женщин на планете Железодефицитная анемия признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) самой распространенной формой дефицита питательных веществ в мире. 30–35% женщин в РФ имеют подтвержденную железодефицитную анемию. До 76% россиянок репродуктивного возраста имеют латентный (скрытый) дефицит железа (ферритин ниже нормы, но гемоглобин еще в порядке). В развитых странах Европы анемия встречается реже — около 12% женщин. В развивающихся странах (Южная Азия, Африка) уровень заболеваемости превышает 50%. Конечно определить железодефицитную анемию может только врач исходя из ваших анализов. Но я как человек с таким дефицитом и наблюдающийся у гематолога могу сказать точно, что это может стать реальной проблемой если запустить, когда ваш ферритин приблизиться к цифре «0» Ферритин — это особый белок, который работает как внутренний склад для хранения железа. Он удерживает железо в безопасной для тела форме и отдает его, когда клеткам нужна энергия, кислород и нормальное кроветворение Поэтому вот несколько «звоночков» на которые стоит обратить внимание: Общие признаки Упадок сил: постоянная сонливость и вялость даже после долгого сна. Головокружения: частые мушки перед глазами, шум в ушах и легкие обмороки. Одышка: нехватка воздуха при обычных делах, например при подъеме по лестнице. Сердцебиение: тахикардия и чувство пульсации в груди даже в тишине. Внешние изменения Волосы: тусклые пряди и сильное выпадение. Ногти: ломкость, тонкость и белые пятна на ногтях. Кожа: бледность, сухость и болезненные трещины в уголках рта. Настроение и привычки Раздражительность: частая злость, плаксивость и плохая память. Странные желания: тяга грызть мел, лед или вдыхать резкие запахи бензина У меня есть практически весь этот «набор» кроме желания грызть мел, лед и резких запахов,🤣 Слава Богу. Зачем нужен ферритин в организме Хранение железа: собирает лишнее железо и не дает ему вредить клеткам. Поддержка сил: помогает строить гемоглобин и дает клеткам энергию. Поиск скрытого дефицита: показывает нехватку железа задолго до появления анемии По сути железодефицитная анемия это не просто недостаток ферритина, этот недостаток кислорода и энергии в каждой клеточке ваше организма!! Но есть и хорошие новости, ферритин можно привести в норму!! Поэтому чтобы не закрашивать синяки под глазами и не рисовать румянец на лице каждое утро, я решила снова сдать анализы, давно этого не делала и привести свой дефицит ферритина в норму. А то чувствую, что он у меня покатился куда-то вниз.