Не спешите пить таблетку от головной боли. Сначала попробуйте это упражнение🔥
Не спешите пить таблетку от головной боли. Сначала попробуйте это упражнение🔥 Просто несколько минут произносите протяжный звук «м-м-м» с закрытым ртом или напевайте любимую мелодию. Во время такой вибрации активно работают ткани головы и придаточных пазух носа. Это стимулирует выработку оксида азота (NO), который помогает расслабить сосуды, улучшить кровообращение и уменьшить напряжение. Если после него вам действительно стало легче, возникает закономерный вопрос. Почему оно вообще помогло? ⬇️ Дело в том, что головная боль далеко не всегда возникает сама по себе. Очень часто человек годами живёт по одному и тому же сценарию: ✔️заболела голова; ✔️выпил таблетку; ✔️стало легче; ✔️через какое-то время всё повторилось снова. Упражнение, которое я вам рекомендую — может помочь уменьшить приступ. Но если головная боль возвращается снова и снова, значит, важно искать не только способ её снять, но и причину, которая её поддерживает. ‼️В своей практике мы нередко видим, что хронические головные боли и мигрени могут быть связаны с последствиями старых травм головы, нарушением подвижности костей черепа, натяжением твёрдой мозговой оболочки и нарушением венозного оттока. Именно поэтому при хронических головных болях нужно задавать себе вопрос не «Как убрать боль?», а «Почему она возвращается?» 📌 Недавно один из моих коллег разбирал клинический случай пациентки, которая почти 18 лет жила с мигренями. Полный разбор её случая можно посмотреть здесь⬇️ https://t.me/CraniobalanceMethod/735 ❗️ За эти годы были триптаны, ботулинотерапия, современная профилактическая терапия, коррекция питания и образа жизни. Но выраженного результата добиться не удавалось. ⛔️ Во время остеопатического обследования были выявлены нарушение подвижности клиновидно-затылочного сочленения, выраженное мембранное напряжение и нарушение венозного оттока — изменения, которые могли поддерживать головную боль многие годы. ✅ Уже после первого приёма пациентка отметила заметное улучшение состояния. ✅ А после четырёх сеансов приступы стали возникать значительно реже, а их интенсивность существенно уменьшилась. Врач-остеопат способен мягко устранить механический фактор: — вернуть кости черепа в правильное положение; — снять натяжение мозговых оболочек. В нашей практике после остеопатической коррекции пациенты практически всегда отмечают положительные изменения: головные боли становятся значительно реже и слабее, а во многих случаях перестают беспокоить совсем 🔴 Если у вас есть головные боли — не игнорируйте это. 📍 Клиники «Краниобаланс» находятся в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи, Адлере и Уфе. Мы работаем с детьми и взрослыми. При записи на приём вам помогут подобрать врача, а если рядом нет нашей клиники — порекомендуют проверенного специалиста, который работает по моей методике в вашем городе. ☎️ +7-495-627-77-41 📲 Удобная онлайн-запись: https://zhivotov.ru/zapis