ДЕЛЮСЬ УПРАЖНЕНИЕМ ДЛЯ ГЛАЗ ИЗ НАШЕЙ ПРОГРАММЫ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ!
ДЕЛЮСЬ УПРАЖНЕНИЕМ ДЛЯ ГЛАЗ ИЗ НАШЕЙ ПРОГРАММЫ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ! Друзья, вижу, как много вопросов вы оставляете о зрении. Кто-то стал хуже видеть вдаль или вблизи, у кого-то быстро устают глаза от компьютера, а многие родители беспокоятся о зрении своих детей. Поэтому сегодня решил поделиться с вами не просто рекомендациями, а одним из базовых упражнений нашей программы по УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ. 🎯 Эту программу мы разработали совместно с Еленой Божок — врачом-офтальмологом, офтальмохирургом и остеопатом. Мы объединили знания офтальмологии и остеопатии, чтобы подойти к вопросам зрения комплексно: с учётом работы глазодвигательных мышц, кровообращения и состояния тела в целом. 📌 Для чего нужно это упражнение? Оно направлено на тренировку всех глазодвигательных мышц и улучшение кровотока к сетчатке и зрительному нерву. Ведь наши глаза тоже нуждаются в движении! Особенно если вы много времени проводите за компьютером или телефоном и подолгу смотрите на близком расстоянии. 📌 Как выполнять? ✔️ Делайте упражнение с максимальной комфортной амплитудой, по несколько минут за один подход. В нашей программе мы рекомендуем выполнять его 4 раза в день. ❌ Противопоказано при острых воспалениях глаз, после операций на глазах или сильных болях. Сначала проконсультируйтесь с врачом! И ещё одна важная новость! Мы с Еленой планируем провести отдельный прямой эфир о зрении. И подробно разобрать проблемы, с которыми сталкиваются взрослые и дети, поговорить о возможностях лечения и восстановления зрения. 👇 Напишите в комментариях к этому посту: что сейчас больше всего беспокоит вас или вашего ребёнка в отношении зрения? Будем учитывать ваши вопросы при подготовке эфира❗️