Владислав Колмыков

Здоровье · 7 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всем бодрого дня💪 — 7 июля 2026 г. в 09:46:46.707

Всем бодрого дня💪 Я в режиме, как обычно - получил свой заряд на тренировке. Совмещаю с работой и двумя детьми) Мой главны принцип - максимально интересные быстрые тренировки и конечно стараюсь следить за питанием. Кому интересно, здесь собрал все 👉 мои проекты, которые помогли тысячам людей обрести форму и здоровье. P.S. Сегодня сделал резину 15 минут, далее сет: спринт + берпи с прыжеком на лавку.