💊 Оземпик работает, психолог отдыхает?
💊 Оземпик работает, психолог отдыхает? В последнее время все о нем говорят. Некоторые мои знакомые его используют (многие из тех, кто это делают просто об это не говорят). Вернее, его аналоги, поскольку Оземпик в России не продается. 👉 А если можно сделать укол и меньше хотеть есть, зачем психолог? Семаглутид, действующее вещество Оземпика, действительно помогает снижать аппетит и вес. Для человека, годами воюющего с голодом, это может быть большим облегчением. Но у всего есть цена: тошнота, рвота, запоры, диарея, иногда даже серьезные осложнения, включая панкреатит и заболевания желчного пузыря. В общем, у лекарств многих так. Но все же он в общем действительно работает, и побочка не обязательно бывает сильной. 🔸 Меня смущает другое. Если человек регулирует свое чувство голода химическим образом, то что будет, если перестать его колоть? Вес часто возвращается. В исследовании за год после отмены семаглутида и программы поддержки участники вернули в среднем две трети потерянного веса. 🥐 Почему? Потому что еда — это не только физиология, это психология. 👉 Если человек не научился регулировать свое питание, то мозг очень быстро вернется к старым паттернам. 👉 Если еда была вашим утешением, отдыхом и способом пережить одиночество, снижение аппетита само по себе не решит эти задачи. Можно похудеть и продолжать ненавидеть себя. А при возвращении веса начать еще жестче себя наказывать, потому что вы теперь знаете, как прекрасно быть «худее». Есть еще системные переплетения, когда голод на уровне коллективного бессознательного связан с предками, от недоедания умершими или голодавшей во время блокады бабушкой. Снижение аппетита само по себе не научит просить о помощи, выдерживать конфликт или отдыхать без вины. Здесь психологическая работа может дополнить медицинскую. Очень полезно бывает помочь заметить свои потребности и найти другие способы о себе заботиться. В системном подходе мы можем исследовать и семейные правила: «не оставляй на тарелке», «отказываться от угощения — обижать», «сначала позаботься обо всех». ❓А если все проработать, вес больше не вернется? Такой гарантии нет. Психотерапия может улучшить отношения с едой и телом, но не отменяет биологию регуляции веса. И если вы «уже перепробовали всю психологию», это не означает, что вы недостаточно старались. Возможно, ваш вес обслуживает такие важные сущностные слои личности, что избавиться от него — значит, избавиться от себя. Нужно ли перестраивать свою идентичность? И возможно ли? 🔎 Поисследуем. 🌿 1 октября в 18:30 МСК на бесплатном онлайн-уроке «Нелишний лишний вес» поговорим о психологической стороне отношений с едой и телом, сделаем практику «Весовая дорожка». ✅ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА УРОК ТУТ в TG: https://t.me/VladykinaSchoolBot?start=weight_2026 Или в MAX: https://max.ru/join/z2sC3Ljfwb7AtWYplJbiYI-RpwPSYRSH5B4033tjQXY Урок проводится в поддержку курса «Ключ к симптому». ===== 💬 А вы пробывали препараты для снижения веса? И что для вас самое трудное в отношениях с едой: голод, привычка заедать переживания или постоянная борьба с собой?