Что спасает ситуацию:
Что спасает ситуацию: Дробить шаг за шагом: не «сделай уроки», а «открой тетрадь и напиши дату». Дальше включиться гораздо легче. Быть рядом: не нависать над душой, а делать свои дела параллельно в той же комнате. Напряжение сменяется рабочим фоном. Правило 10 минут: договариваемся на 10 минут честной концентрации по будильнику, затем перерыв без гаджетов.
36 просмотров