Ну чтож, пройдемся по нарциссическим дефицитам! 😎 — 14 мая 2026 г. в 12:15:02.341
Ну чтож, пройдемся по нарциссическим дефицитам! 😎 Здоровая психика нуждается в периодическом нарциссическом насыщении — состоянии, где вы абсолютно прекрасны, значимы и являетесь безусловным центром внимания. Когда этот опыт не прожит, возникает хронический дефицит (ессесьно это может тянуться еще из детства или быть переданным от родителей). Следствие такого дефицита в реальной жизни — попытки заслуживать любовь, согласие на меньшее и постоянная фоновая тревога в отношениях. Что дает эта практика: 1. Восполняет пустоту от нехватки искреннего восхищения и заботы. 2. Формирует на уровне тела разрешение «мне можно» и «я достойна». 3. Снимает синдром самозванца в собственной жизни. 4. Возвращает ощущение своей исключительности, что напрямую влияет на то, как вас начинают считывать окружающие. Как правильно делать практику: Ваша задача — не быть пассивным слушателем, а детально выстраивать образы. Касайтесь предметов в своем воображении, чувствуйте фактуру тканей, ощущайте запахи, слышьте интонации восхищения в свой адрес. Выстраивайте этот идеальный мир шаг за шагом. Психике необходим этот объемный сенсорный опыт, чтобы перенести чувство безусловной ценности и безопасности в реальную жизнь. Ну и возвращайтесь к этой практике регулярно чтобы подпитать себя этими ресурсами) И поделитесь этим постом с тем, кому прям НАДО 😏 На YouTube | Rutube | VKVideo Apple Podcast | Яндекс Музыка | ещё..