🤓 ЗАДАНИЕ к этой практике: — 7 мая 2026 г. в 12:16:00.503
🤓 ЗАДАНИЕ к этой практике: Найдите 15–20 минут тишины. Пишите из тела, быстро, без цензуры: 1. Какое животное пришло — и удивило ли оно вас? Как мать и детёныш были расположены в первом, нескорректированном образе? Были ли они рядом, на расстоянии, спиной друг к другу? Касались ли? Смотрела ли мать на детёныша? Что это расположение говорит вам о ваших реальных отношениях с матерью? 2. Когда картина «настроилась» до идеальной связи — что изменилось? Что пришлось добавить: близость, взгляд, прикосновение, поворот тела? А что пришлось убрать? Каждое изменение — подсказка: это именно то, чего вам не хватало. 3. Каково было стать детёнышем и прижаться к матери? Удалось ли расслабиться? Или тело оставалось напряжённым, настороженным, готовым к тому, что мать отодвинется? Если напряжение — узнаёте ли вы в нём свой обычный способ быть в близости: всегда наготове, всегда чуть на расстоянии, всегда с одним глазом на выход? 4. Когда вы стали матерью и произносили слова детёнышу — какие из них дались легко, а какие застряли в горле? Была ли фраза, на которой вы заплакали? О чём эти слёзы — о том, что вы наконец сказали то, что нужно, или о том, что вам самим этого так и не сказали? 5. Когда детёныш уснул у вас под боком — что вы почувствовали? Покой, нежность, горечь, усталость, полноту? Если бы вы могли перенести одно ощущение из этой визуализации в ваши реальные отношения (с партнёром, с ребёнком, с самим собой) — какое бы это было? - - - - - ответы пишите в комментариях или если мы с вами работаем в личном сопровождении - пишите мне в личку