⚠️ Как реагировать: — 13 марта 2026 г. в 09:36:48.763
⚠️ Как реагировать: Важно вернуть ответственность адресату 1. Уточнение адресата. Фраза: «Я расстроена не сама по себе. Я расстроена из-за твоего поступка (назвать поступок). Мне важно услышать, понимаешь ли ты, что именно меня задело». 2. Прямой запрос. «Мне не нужно сочувствие к моим эмоциям. Мне нужно понимание, как мы исправим ситуацию, чтобы это не повторилось». 3. Вскрытие манипуляции. «Эта формулировка звучит так, будто проблема в моих чувствах, а не в произошедшем событии. Давай вернемся к причине.
19 просмотров