Энергетическая практика для расслабления и наполнения женской энергией ✨ — 6 июня 2026 г. в 14:57:59.006
Энергетическая практика для расслабления и наполнения женской энергией ✨ Эта неделя у меня выдалась напряженной, поэтому всячески восполняю свои ресурсы. Решила с вами поделиться практикой, что делаю сама. Энергетическая практика помогает мягко снять напряжение, отпустить лишние мысли, вернуться в тело и наполниться живой женской энергией через движение и дыхание. Практика выполняется стоя, длится около 15 минут. Перед началом: - найдите уединённое место, где вас никто не отвлечёт - можно прикрыть глаза, чтобы глубже почувствовать тело - ноги на ширине плеч, стопы уверенно на полу - руки свободно опущены вдоль тела В практике будет две части: 1. сброс напряжения 2. наполнение энергией Здесь нет правильных или неправильных движений. Главное — слушать своё тело, двигаться в своём темпе и позволить себе расслабиться, освободиться и почувствовать удовольствие, тепло, свободу и контакт с собой. #медитация #практика