По чьей инструкции мы живем? — 6 июля 2026 г. в 12:51:29.912
По чьей инструкции мы живем? В июне у меня сломалась привычная система практик. То, что годами работало- медитации, утренние ритуалы, вдруг стало ощущаться как одежда не по размеру. Вроде хорошая. Вроде когда-то моя. Но сейчас надеваешь и тело сжимается. Начинала утром по привычке и с психом бросала через несколько минут. Не моё! В целом, июнь перестроил мое тело и привычки капитально. Я сама не понимаю, что произошло, но как будто, я проснулась в новом теле. Сначала, я, конечно, пошла привычным путём: начала искать. Полезла в свою библиотеку книг. Психология, философия, духовные практики, старые заметки, какие-то методики, которыми я когда-то интересовалась. И представляете, я ничего не нашла! Но всё-таки, интуитивно я чувствовала, что мне нужно то, что поможет настроиться на плотный рабочий день и затем вечером снять все напряжение и легко уснуть. Я поймала странное ощущение, я не хочу, чтобы мне в медитации кто-то что-то говорил, что мне делать и как дышать, что чувствовать. Примерно неделю я не могла найти ответ. Но он пришел как-то интуитивно, в тишине. Вдруг как знание проявилось в виде мысли: мне нужно сейчас это… Я искала форму, в которой я снова будут слышать себя, не личность, не программы, не инструкции, а СЕБЯ, свое Высшее Я, если хотите. Потому что, в этом случае ты можешь дать своему телу то, что нужно, убрать все чужие программы, разблокировать свою энергию и задышать полной грудью. И теперь я хочу поделиться этим с вами. Я дам маячки-направление, а вы уже сами построите свою систему расслабления, восстановления, свой «Островок спокойствия». И я специально не хочу называть это ни курсом, ни марафоном, ни терапией. Потому что меня саму уже немного тошнит от форматов, где человек опять должен куда-то дойти, что-то доказать, отчитаться, стать лучше, стать осознаннее, стать ещё какой-нибудь улучшенной версией себя. А здесь идея другая. Что будет помогать нам все 3 недели: — моя авторская музыка с определенными частотами, которая утром позволит мягкой пробудиться, настроиться на день, а вечером снять напряжение и запустить процессы восстановления. — огонь: будем делать очень простые, но глубокие практики со свечой; — дыхание: никаких сложных техник, только самое естественное, то, о чём мы почему-то забыли; — моя авторская визуальная картина-настройка, через которую можно будет снять самое глубокое напряжение в теле. — дневниковые практики, чтобы замечать, что с вами происходит на самом деле, и видеть свою динамику. Будет тариф для самостоятельного прохождения. Будет тариф с групповыми разборами и моим сопровождением. И будет тариф с личными встречами. На этом уровне с нами ещё будет работать энергокоуч и учитель йоги, чтобы со стороны тела убрать все энергетические и телесные зажимы. Стартуем 16 июля. Если чувствуете, что вам сейчас нужен такой островок, можно занять место по ссылке https://lenainsales.ru/ostrovok_spok