Внутри отношений | себя, людей, денег, тела

Деньги как партнёр Иногда полезно представить, что деньги – это не просто цифры, а как будто живой партнёр, с которым у нас складываются отношения. И тогда становится легче заметить: у каждого эти отношения свои, со своим напряжением, привычками и больными местами. У кого-то отношения с деньгами похожи на усталую пару, где человек всё время старается, много тянет на себе, редко просит о помощи и как будто не разрешает себе расслабиться. Деньги в таких отношениях часто достаются через напряжение и внутреннее «надо». У кого-то всё очень тесно связано с деньгами, и тогда настроение, уверенность и ощущение собственной ценности сильно зависят от суммы на счёте. Это похоже на слияние, когда трудно чувствовать себя отдельно от финансовой ситуации. У кого-то деньги переживаются скорее как об…

Отношения с деньгами: у вас не просто доход и расходы У большинства людей есть доход, траты, кредиты, планы и тревоги. Но почти никто не формулирует простую вещь: у нас есть отношения с деньгами, а не только цифры. •Деньги как часть психической реальности Когда человек приходит с запросом «хочу наладить финансы», чаще всего под финансовой темой лежит что-то гораздо глубже. Деньги становятся экраном, на который психика проецирует старые сценарии: отношение к себе, к миру, к безопасности, к удовольствию, к праву «брать своё». Можно говорить привычным языком отношений: - кто‑то живёт в «токсичных отношениях» с деньгами — терпит, игнорирует сигналы, боится говорить о потребностях; - кто‑то в «слиянии» — его самочувствие полностью зависит от цифр на счету; - кто‑то в избегании — н…

Горячая линия поддержки, где вам помогут так, что вы не только аккуратно пересоберёте самооценку с нуля, но и сами извинитесь за свой запрос. Уникальный сервис: выходите с ощущением, что проблема была в вас… даже если звонили вообще не вы 😌 Всегда рада вашим комментариям 😀 #отношения_с_мамой

Иногда финансовая трудность — это не только про цифры, а про то, как человеку быть с собственной уязвимостью. Как я уже писала выше, у нас есть не просто доход и расходы, а отношения с деньгами, и в этих отношениях особенно часто поднимается стыд. Не просто неловкость, а более глубокое переживание: «со мной что-то не так», «я недостаточно справляюсь», «мне нельзя быть в дефиците», «я не имею права просить больше». Тогда деньги становятся не только ресурсом, но и местом, где человек сталкивается с собой в очень уязвимой точке. Стыд заставляет прятать цифры, не открывать выписки, откладывать разговоры о доходе, избегать признания нехватки или зависимости от обстоятельств. И чем сильнее стыд, тем чаще финансовая тема начинает обслуживать не реальность, а внутреннюю попытку не встретиться с…

Есть женщины, которые носят всё сами. Не потому, что им нечего разделить или кому-то передать. А потому, что однажды они протянули руки — и в них ничего не положили. И тогда они научились. Собирать себя по утрам, держать равновесие, когда под ногами зыбко, нести тяжёлое так, чтобы никто не заметил тяжести. Со временем это становится почти искусством. Она идёт ровно. Говорит спокойно. И если спросить — ответит: «я сама». Как будто это просто привычка. Но если прислушаться, в этих словах есть что-то ещё. Как будто дверь закрывается очень тихо, чтобы никто не услышал. «Я сама» — это её тёплый плащ. Сшитый из прошлых зим. Из ожиданий, которые не сбылись, из просьб, оставшихся без ответа, из моментов, когда слабость оказалась небезопасной. В этом плаще можно выжить.…

На этой неделе предлагаю поразмышлять об отношениях нас взрослых с нашими родителями. Многим хотелось или хочется, чтобы родители изменились. Мне кажется, не стоит строить всю надежду на том, что родители однажды сделаются такими, как нам бы хотелось. Безусловно, это удобная фантазия: если они поймут, тогда станет легче. Если увидят, что неправы, тогда отпустит. Если наконец признают, тогда всё встанет на место. Но в реальности взрослые люди меняются не потому, что мы достаточно стараемся, а потому что у них самих есть на это возможность и желание. Поэтому более честная задача другая: не переделывать родителей, а менять собственное участие в контакте. Это не отказ от отношений. Это отказ от иллюзии. Вы много сил тратите на попытки изменить своих родителей или других людей? Всегда Ра…

Любовь – это не сделка, которая считается браком, не страсть, похожая на мелодраму, не животный инстинкт, за которым охотятся многие люди, а чувство глубокого уважения к чужой жизни и желание украсить ее радостью и красотой. © Олег Рой Всегда рада вашим комментариям 😀

Доверие между людьми – очень хрупкая вещь. Оно не даётся к отношениям впридачу, да и складывается не сразу. И разрушить его легче лёгкого. А вот восстановить – задача не из простых. Потому относитесь к нему бережно. Создала на эту непростую тему немного шутливый мультик. Верю, что кому-то он будет и интересен, и полезен ❤️ Узнать, что партнёр что-то скрыл, бывает больно. Особенно когда об этом знал ещё один близкий вам человек, а вы продолжали общаться с обоими, не подозревая об их договорённости. Само событие может быть небольшим. Но после него возникает вопрос: «Могу ли я рассчитывать, что со мной будут говорить о том, что касается и меня?» Так в отношения может войти сомнение. Там, где раньше было спокойно, появляется настороженность. И объяснение «мы не хотели тебя расстраивать» не…

Есть что-то немного грустное в последних солнечных днях осени. В том, как рано начинает темнеть, как постепенно пустеют деревья, как незаметно заканчиваются выходные и впереди уже виднеется привычная череда будней. Сегодня начинается последний осенний месяц. И, наверное, самое время немного замедлиться, оглянуться вокруг и заметить то хорошее, что ещё происходит. Психологически нам бывает непросто отпускать даже то, что мы любим. Мы привыкаем к определённому свету, теплу, ритму жизни, к возможности выйти из дома без особой причины и просто побыть на солнце. И когда что-то из этого уходит, мы порой переживаем маленькую потерю, хотя умом понимаем: так устроена жизнь, у каждого времени года свой срок. Но, может быть, не всё, что заканчивается, нужно удерживать. И не каждое изменение требуе…

Если ваша пятница выглядит примерно так же, считайте это официальным разрешением выдохнуть и отпустить контроль. Пусть этот день докрутится сам, мы заслужили отдых! Всегда рада вашим комментариям 😀

Сегодня родителям о детях: Причины плохого поведения ребёнка 👆 Всегда рада вашим комментариям 😀

Жизнь как американские горки: почему даже радость выматывает? Знакомо ли вам это? - После долгожданного отпуска чувствуете себя разбитым - В день свадьбы – эйфория, а наутро – полное опустошение - Купили квартиру, а вместо радости – странная усталость Если вы думаете, что раз такое происходит, то с вами что-то не так, то спешу вас успокоить. Всё с вами в порядке, так устроен наш мозг. 1. «Позитивный» стресс – почему хорошее выбивает из колеи? Как это работает: Представьте, что ваш мозг, это мышца. Даже когда вы поднимаете приятные тяжести (например, мешок с деньгами), она устаёт. Примеры из жизни: ✔ Рождение ребёнка – счастье, сравнимое с восхождением на Эверест. Но даже альпинисты после вершины валятся без сил. ✔ Повышение на работе – желанное, но первые недели голова идёт …