ВО

Внутри отношений | себя, людей, денег, тела

Финансы и инвестиции · 29 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Представьте: в разговоре с родителями вы обнаружили себя бурно реагирующим на что-то. ...

Представьте: в разговоре с родителями вы обнаружили себя бурно реагирующим на что-то. Это может быть злость, обида, беспомощность, ощущение несправедливости, или другое довольно неприятное чувство. В этот момент, или позже, вы можете заметить внутри себя голос, стыдящий за такую реакцию или критикующий за то, что не сумели просто сказать: «мне неприятно, я не готов сейчас это обсуждать». И вот здесь я бы предложила вам не присоединяться к осуждению, стыжению и критике. Я бы предложила не давить на себя, не требовать «давай будь взрослым, потому что обижаются только дети». Мне кажется важным сделать неочевидное. А именно – постараться понять, что именно обидело (задело, расстроило, рассердило), как именно вы расцениваете слова или действия родителей, какой смысл в этом видите. Понять это и поддержать себя. Ведь вы имеете право на эти и вообще любые эмоции и переживания по поводу слов и действий других людей. В процессе интенсивность вашей реакции обязательно снизится. И только после этого появится возможность ответить по-другому. #отношения_с_родителями Всегда Рада вашим комментариям 😀