Имела интересный опыт работы с лайф-коучем. Если простыми словами, это специалист, об к...
Имела интересный опыт работы с лайф-коучем. Если простыми словами, это специалист, об которого можно размышлять о своей проблеме и с помощью наводящих вопросов находить путь решения. Коуч не дает советов, как и психолог, но побуждает вытаскивать из себя способы помочь себе. Получасовая сессия даёт возможность понять причины, связи. Я вдруг поняла, откуда у моей проблемы ноги растут, сделала несколько неожиданных открытий о себе. Когда гоняешь мысли только в своей голове, они имеют свойство густеть и закольцовываться. А когда проговариваешь вслух, Да ещё с наводящими вопросами, многое проясняется. В конце встречи я записала чёткий план действий, проговорила возможные варианты неудач и на что я смогу опереться в процессе. Формат для меня совершенно новый, но, как выяснилось, весьма эффективный.