Что сказать? Нам очень понравилось проведенное время, мы набрались положительных эмоций...
Что сказать? Нам очень понравилось проведенное время, мы набрались положительных эмоций (хотя с утра немножко повздорили и не разговаривали🙄), а тут помирились🤗, зарядились энергией. Животные действительно помогают снимать стресс — и это подтверждено наукой. Как животные снижают стресс? Снижают уровень кортизола. Кортизол — гормон стресса. Исследования показывают, что даже 15–20 минут общения с животным (например, поглаживания кошки или прогулки с собакой) заметно уменьшают его концентрацию в крови. Повышают выработку «гормонов хорошего настроения». Контакт с питомцем стимулирует выработку окситоцина (гормона привязанности), серотонина и эндорфинов. Переключают внимание. Уход за животным, игры и наблюдение за ним помогают отвлечься от тревожных мыслей и «заземлиться». Дают чувство нужности и безусловного принятия. Питомец не оценивает, не критикует, просто рядом — это снижает внутреннее напряжение. Добавляют рутину и предсказуемость. Регулярные действия (кормление, прогулки) создают ощущение контроля над частью жизни, что важно при стрессе.