🧩 Разгадаем «формулу спокойствия» вместе?
🧩 Разгадаем «формулу спокойствия» вместе? Друзья, давайте начнём неделю сохранения психического здоровья позитивно и активно! 💙 Сегодня мы подготовили для вас необычный кроссворд. Он не про сложные термины, а про то, что помогает нам чувствовать себя лучше, спокойнее и счастливее. 💙 Иногда, чтобы справиться с тревогой или страхом, достаточно вспомнить простые вещи: сделать глубокий вдох, обнять близкого или просто выспаться. Попробуйте разгадать наш кроссворд! Ответы можно писать в комментариях. 👇 По горизонтали: 1️⃣ Человек, которому можно рассказать о своих страхах, и он поможет. 4️⃣ Специальное упражнение, когда мы медленно вдыхаем и выдыхаем, чтобы успокоиться. 7️⃣ Важный процесс, во время которого наш мозг отдыхает и восстанавливается. По вертикали: 2️⃣ Способность человека мысленно представлять образы и события и переноситься в спокойное, приятное место. 3️⃣ Тёплое слово, которое говорят, когда обнимают. 4️⃣ Человек, который всегда выслушает и поймёт. 5️⃣ Чувство, когда хочется плакать, но это нормально и полезно. 6️⃣ Когда тебе спокойно и хорошо — про такое настроение говорят: «на душе…» 7️⃣ Когда ты боишься чего-то — например, укола или темноты. 8️⃣ Когда радостно, изнутри вырывается… 💡 Подсказка от наших психологов: Если вам или вашему ребёнку тревожно, попробуйте вспомнить ответы на этот кроссворд в реальной жизни. Обнимите друг друга, сделайте глубокий вдох, поговорите по душам. Иногда это — лучшее лекарство. Ждём ваши варианты в комментариях в группе в ВК https://vk.ru/wall-164656770_3787 ❤️