🧠 Продолжаем делиться важным и полезным!
🧠 Продолжаем делиться важным и полезным! Забота о психическом здоровье — это не только лечение, но и профилактика. Именно поэтому наши специалисты регулярно проводят психообразовательные встречи для молодежи. Студенческая пора — время яркое, но полное вызовов. Сессии, зачеты, дедлайны… Как не утонуть в море тревоги? 👉 В рамках акции "Патруль здоровья" медицинский психолог общепсихиатрического отделения № 6 Ирина Николаевна Коротаева провела интерактивное занятие «Профилактика стресса» для студентов Вологодского строительного колледжа». О чем говорили? Что на самом деле представляет собой стресс и почему он возникает (разобрали на понятных жизненных примерах). Как распознать приближающуюся тревогу, особенно в преддверии экзаменов. ✨ От теории — к практике! Ребята не просто слушали, а сразу пробовали рабочие техники самопомощи. Ирина Николаевна познакомила студентов с основами аутотренинга, визуализации и релаксации. Эти простые, но эффективные методы помогают вернуть контроль над эмоциями прямо во время волнительного момента. 🤝Благодарим организатора мероприятия - Вологодский центр общественного здоровья и медицинской профилактики за сотрудничество и важную совместную работу.