15 правил здорового долголетия мозга
15 правил здорового долголетия мозга Здоровое долголетие, как мозаика, складывается из целого набора элементов. Знания об этих составляющих и регулярное следование простым, но важным правилам позволяют сохранить силу, энергию, хорошее самочувствие и радость жизни на долгие годы. Сегодня делимся рекомендациями для здорового долголетия мозга: 🔹 как часто вы изучаете что-то новое? 🔹 помните ли вы, что физическая активность имеет тесные связи с когнитивным здоровьем? 🔹 как мы можем снизить нейротоксическую нагрузку? 🔹 что приносит вам положительные эмоции, важные для здорового долголетия? Изучая 15 правил в компактной карточке-памятке, ответьте себе на эти вопросы.
29 просмотров