Ян-фу 陽輔 — 15 июня 2026 г. в 17:09:00.317
Ян-фу 陽輔 Точка-река (Огонь) ножного канала желчного пузыря. Где находится «Ян» — «ян-сторона тела», «фу» — «вспомогательная кость». В древности малоберцовую и лучевую кости называли вспомогательными. Точка расположена на ян-стороне тела, у переднего края малоберцовой кости — отсюда и название. Найти её просто: на внешней стороне голени, примерно на ширину ладони выше «косточки» щиколотки. Основная функция Ян-фу охлаждает печень и жёлчный пузырь, рассеивает узелки, углубляет коллатерали и снимает боль. Ножной канал желчного пузыря имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ножным каналом печени. Поэтому точку используют при нарушениях, вызванных возгоранием огня печени и желчного пузыря: • головокружение • горечь во рту • боль в подреберье 👉 Показания к использованию точки Ян-фу: • боли в области виска, угла глаза, в области надключичной ямки • увеличение шейных, надключичных, подмышечных лимфатических узлов • боли в груди, подреберье • боли в тазобедренном суставе, коленном суставе и передней стороне голеностопного сустава • судороги икроножной мышцы • полиартрит • холецистит • печеночная колика 👉 Как работать с точкой Массаж точки рекомендуется делать ежедневно для укрепления здоровья. Также массаж Ян-фу рекомендуют при высоком давлении. Большим пальцем руки потрите и надавите на точку — это может вызвать болезненность и лёгкий отёк. Массируйте 1–3 минуты, сначала влево, затем вправо.