❗Первый фактор — 14 мая 2026 г. в 10:33:07.303
❗Первый фактор В институте я подрабатывала репетитором английского. И как-то тут в беседе в разношёрстной компании это всплыло. Одна родительница вслух возгорелась идеей, что я позанимаюсь с её ребенком английским. Я ровным нейтральным тоном ответила "Нет". На её интонационно заряженный вопрос "Это почему это?", я тем же ровным тоном ответила, что не готова и не хочу этим заниматься. Человек был настолько обескуражен моим коротким и доходчивым "Нет", что не нашелся, что ответить. Только метнул злобно-растерянный взгляд. Раньше я впрягалась во все просьбы, даже если изначально это не сулило мне особо хорошего. Неудобно ж в лицо отказать. Вдруг испорчу отношения и меня осудят и отвернутся. И вот так мы просераем свою жизнь. Сейчас сходу отказываю без оправдания, извиняющегося тона и надрыва. Если я отказываю, это не значит, что у меня неприязнь лично к тому, кому отказываю. Это лишь значит, что я оценила свой загруз и контекст. И поняла, что я сама себя нагну, если подвяжусь и соглашусь. Своим отказом я не иду против человека, а вот согласием я как раз пойду против себя. И сама научилась принимать отказы. Да, первая мысль на долю секунды досада/злость. Но быстро восстанавливается равновесие. Дорогой Читатель, сделаем небольшое упражнение. В течение дня честно замечаем для себя моменты, где хочется говорить "Нет", но идём против себя. Всё начинается с честности к себе🫶