📅 ДЕНЬ 2. Почему я больше не хочу худеть любой ценой
📅 ДЕНЬ 2. Почему я больше не хочу худеть любой ценой Раньше мне казалось: чтобы похудеть, нужно просто взять себя в руки. Не есть лишнего, потерпеть голод и быть построже к себе. Я пробовала разные диеты. Хотелось поскорее увидеть результат. Но сейчас я понимаю: мне нужен не очередной короткий рывок, а образ жизни, который я смогу поддерживать. Я мама троих детей. Я хочу иметь силы на семью, на себя и на обычные радости жизни. Поэтому моя задача — не измучить себя ради цифры на весах. Я хочу постепенно менять привычки, разбираться в своём питании и внимательнее относиться к самочувствию. У меня есть и особенности здоровья, которые важно учитывать. Поэтому никаких экстремальных диет и экспериментов над собой. Я хочу прийти к цели не любой ценой, а с заботой о себе. ❤️ А вы когда-нибудь худели на жёстких диетах, а потом возвращались к прежним привычкам?