Детский сок — не такой уж “полезный”. — 23 июня 2026 г. в 16:00:07.207
Детский сок — не такой уж “полезный”. Иногда родители убирают газировку, но спокойно дают сок. Проблема: для организма стакан сока — это не фрукт. Это быстро выпитая доза сахара без нормальной клетчатки. 🧃 В большом исследовании людей наблюдали до 25 лет. Что увидели: — 2+ сладких напитка в день → выше риск давления во взрослом возрасте — много фруктового сока → тоже выше риск — замена сока или газировки на цельный фрукт → риск ниже Главная мысль простая: яблоко — да. яблочный сок каждый день — уже вопрос. Особенно у детей. Лучший минимум: вода + обычные фрукты, а сок — не “полезная привычка”, а редкий напиток. Вы в детстве часто пили соки? 🧃 Будьте здоровы! Ваш Врач будущего 👨🏼⚕️
65 просмотров