До трети болезней сердца может быть связано с едой, которую многие считают обычной. — 18 июля 2026 г. в 16:00:02.334
До трети болезней сердца может быть связано с едой, которую многие считают обычной. Речь не только о бургерах и чипсах. ⚠️ Колбасы ⚠️ Сладкие йогурты ⚠️ Хлопья и батончики ⚠️ Готовые соусы и полуфабрикаты ⚠️ Газировка Всё это часто относится к ультрапереработанным продуктам: много добавок, сахара, соли и жира — мало нормальной еды. Исследователи подсчитали: если сократить их потребление вдвое, можно было бы предотвратить тысячи инфарктов, инсультов и смертей. Не нужно срочно переходить на гречку с водой. Начните минимально: замените хотя бы один такой продукт в день на обычную еду — мясо, рыбу, яйца, овощи, крупы или несладкие молочные продукты. 🥗 Что из этого списка вы едите почти каждый день? Будьте здоровы! Ваш Врач будущего 👨🏼⚕️