ЦОЗ г.Набережные Челны

+6

Сердце работает без пауз каждый день, а его здоровье во многом зависит от привычек, которые повторяются регулярно. 🗓 С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Физическая активность, рациональное питание, контроль артериального давления, ритма сердца и липидного профиля помогают снизить риск сердечно-сосудистых осложнений. #тематическаянеделя

+2

Ветерану челнинского здравоохранения Нине Сафиной вручили Почётную грамоту🥇 Сегодня чествовали заслуженного врача Республики Татарстан, почётного гражданина города Нину Васильевну Сафину. За многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм и неоценимый вклад в развитие городской медицины ветеран награждена Почётной грамотой Управления здравоохранения Набережных Челнов.👏🏽 Заслуженную награду и букет цветов Нине Васильевне лично вручил главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мансур Алиевич Потеев. Мансур Алиевич подчеркнул особый статус ветерана для всего медицинского сообщества города: «Сафина Нина Васильевна — это, пожалуй, городская легенда здравоохранения. Это человек, который доказал, что спорт и медицина — это одна дорога, которая ведет к здо…

+9

Сотрудники медицинских учреждений Набережных Челнов присоединились к Кроссу Татарстана – 2026🏃🏽‍♀️🏃‍♂️ В минувшие выходные в парке «Прибрежный» прошел Кросс Татарстана – 2026. На старт вышли более 3,5 тысячи участников из учебных заведений и трудовых коллективов города. В этом году спортивному празднику особенно повезло с погодой. Сентябрь выдался необычно теплым. На дистанции были и те, кто регулярно занимается спортом, и те, кто просто решил надеть кроссовки и выйти на старт. Как известно, здоровье складывается не только из профилактических осмотров и визитов к врачу. Оно начинается с ежедневных привычек, в том числе с физической активности.

В ИА «Татар-информ» стартовала пресс-конференция, посвящённая Дню сердца. Смотрите онлайн прямо сейчас

Неделя ответственного отношения к сердцу❤ В рамках Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, напоминаем о важности заботы о сердечно-сосудистой системе. Сердце — один из главных органов человека. От его правильной работы зависит состояние всего организма. Сохранить здоровье сердца помогают простые, но регулярные привычки. Движение — ходьба — 30–40 минут в день в комфортном темпе; — плавание — 2–3 раза в неделю; — йога и растяжка — улучшают гибкость, дыхание и кровообращение; — велопрогулки, роликовые коньки. Перед началом любых физических нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний. Снижение стресса Меньше экранов — больше живого общения. Стресс снижает уровень серотонина, а обезвоживание увеличивает нагрузку на сердце. Важно пить дос…

🥗 Оксана Драпкина: Питание — важный инструмент продления здоровой и активной жизни Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина на I Всероссийском конгрессе с международным участием «Питание — путь к здоровью нации». По ее словам, принципы здорового питания предполагают разнообразный рацион, регулярное употребление овощей, фруктов, а также ограничение сахара и соли. Особое место занимают белки, полезные жиры и цельные молочные продукты. ➡️ Отдельно она обратила внимание на вред алкоголя. — Очень важный тезис во всех рекомендациях: безопасной дозы алкоголя не существует, не надо искать, сколько это грамм, их нет, — отметила она. Оксана Драпкина подчеркнула, что особенно важно формировать полезные пищевые привы…