Чтобы почувствовать счастье, нужно осознавать: «я счастлив здесь и сейчас».
Чтобы почувствовать счастье, нужно осознавать: «я счастлив здесь и сейчас». Когда болит зуб, мы ясно понимаем, что отсутствие боли — это счастье. Но стоит боли уйти, и мы перестаём замечать этот дар, хотя радость от облегчения очевидна. Так и во многом другом: вокруг нас бесконечно много поводов для радости, но без внимательности мы их просто не замечаем. Осознанность учит ценить простые вещи, видеть красоту момента и бережно хранить то, что делает жизнь полной. Заботясь о настоящем, мы создаём основу и для будущего. Время быть собой
31 320 просмотров