Все для красивых волос|Гидролаты|Твёрдые шампуни|Бальзамы|
Лайфстайл · 22 апреля 2026 г.
🍀Коктейли с дикоросами + немного мат части + что почитать + как не заморачиваясь выбра... — 22 апреля 2026 г. в 07:17:26.866
🍀Коктейли с дикоросами + немного мат части + что почитать + как не заморачиваясь выбрать траву, набросать в блендер и выпить Весенняя привычка, которая подарит моментальную бодрость и поможет восполнить дефицит магния. Про их пользу уже столько написано книг, статей с рецептами, постов, проведено вебинаров и курсов, что добавить особо нечего. Хочется просто чтобы вам попался этот пост в ленте, вы его прочитали и подумали: «А почему я еще до сих пор не пью зеленые коктейли?»🥗🌱🥬 Скорее всего, если весной вы не бежите выискивать вылезшую из земли крапиву или сныть, вам это кажется либо сложным и непонятным, либо вы до сих пор не понимаете, ЗАЧЕМ. 🌱Приведу здесь картинку, на которой видно строение молекулы гем (гемоглобина) и хлорофилла, видно, как они похожи по структуре, только в хлорофилле в центре - магний, а в гем - железо. По данным ВОЗ дефицит магния занимает одно из ведущих мест в патологиях человека. Вы можете не знать о нем, но догадываться по этим признакам: ⛔️Тревожность, нервозность, нарушения сна, головные боли, ломкие ногти и слабые волосы, судороги мышц, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Когда в рационе достаточно зелени мы органично закрываем потребность организма в магние. 🍀А если зелень дикорастущая, то она кроме того что достается нам бесплатно, содержит кроме магния такой спектр полезных и необходимых для организма веществ в сбалансированном виде, что сложно придумать БАД, который бы смог ее заменить. Как правило у всех нас этой зелени в рационе совсем недостаточно, если мы отдельно не озадачились этим вопросом. Весной же природа дарит нам этот подарок - вот все что тебе нужно! Сорви и съешь! Когда мы пробиваем блендером пучок травы вместе с водой, ягодами/фруктами, то получаем настоящий целительный коктейль, действие которого ощущаем СРАЗУ! 🍀Попробуйте, я после зеленого коктейля чувствую: - подъем настроения - легкость - энергичность - повышенную активность и работоспособность Это можно сказать моментальный эффект. Не зря говорят, что зеленые коктейли - жидкая энергия солнышка. Многие боятся брать для таких коктейлей дикоросы, мол, растение незнакомое, как бы не отравиться. 🍀Подскажу несколько своих способов для выбора подходящих растений. 1. Разобралась с основными дикоросами. Один раз досконально узнала, как выглядит сныть на разных этапах роста, попрактиковалась в поисках, все, легко отличаю ее полянки уже издалека. Крапива, одуванчик, клевер, сныть, мокрица, лебеда - это база. Можно больше не заморачиваться - сочетать их в разных пропорциях и получать из них пользу. 2. По умолчанию, многие лекарственные и чайные растения, листья съедобных кустарников идут так же в зеленые коктейли. Вижу молодые листочки смородины, винограда, малины - обязательно нарву несколько штучек для коктейля. Иван-чай тоже туда. Подорожник, цветы одуванчика и мать-и-мачехи, молодые побеги ели - так и просятся. 3. Вроде уже достаточно, но если понравилось, можно почитать книгу по дикоросам и скачать на телефон приложение вроде Flora Incognito, которое определяет, съедобное растение или нет 🍀ГДЕ СОБИРАТЬ РАСТЕНИЯ Конечно, в идеальном мире идеальные люди собирают свои растения далеко от дорог и заводов, там, где не выгуливают собак. Но мы живем в обычном мире и конечно предусмотреть все сложно. У многих даже дачи находятся не далеко от дорог или крупных городов, а откуда берется еда на полках магазинов и где выращиваются овощи-фрукты оттуда, вообще история умалчивает. Так что не будем отказываться от зелени только по той причине, что не съездили за ней в далекие поля и глубокие леса. Автор книги про зеленые коктейли Виктория Бутенко пишет, что собирала свою зелень в одном из парков Москвы. Но если есть возможность нарвать крапиву и сныть со своего огорода, это здорово! Еще вариант, собирать себе зелени на неделю по выходным и хранить в холодильнике, как мы храним покупную зеленушку. Я собираю зелень на коктейли на утренних пробежках, это уже мой заряжающий весенний ритуал.