💪 Подтянутые руки без дряблости
💪 Подтянутые руки без дряблости ✅Обратные отжимания от дивана — лучшее домашнее упражнение, чтобы убрать обвисание рук. Главное правило: держи руки под углом 90 градусов и выталкивай себя строго на выдохе. ❤ Делай 2-3 подхода по 15-20 раз для красивого рельефа. Всё о фитнесе
1 просмотров