Ваш результат строится в самые обычные дни
Ваш результат строится в самые обычные дни Не тогда, когда вы идеально питаетесь и проводите час в спортзале. А когда проходите лишнюю остановку пешком, выбираете полезный завтрак, вовремя останавливаетесь за столом или ложитесь спать немного раньше. Один такой поступок не изменит тело за ночь. Но он укрепит привычку заботиться о себе и не бросать начатое. Не пытайтесь сегодня сделать всё. Выберите один небольшой шаг, который вам по силам. Именно из таких решений со временем складываются большие перемены. Всё о фитнесе
18 просмотров