Диетический салат «Оливье»
Диетический салат «Оливье» Калорийность: 77.99 ккал на 100 г. Белки/жиры/углеводы: 13.28 / 1.07 / 0.23. Ингредиенты: - куриная грудка - 1 шт - морковь - 2 шт - маринованные огурчики (или свежие) - 2 шт - яблоко - 1 шт - стручковая фасоль (вместо горошка) - на глаз - яйца - 2 шт - йогурт несладкий - соевый соус - горчица - зелень по вкусу Приготовление: Курицу необходимо отварить, остудить и нарезать. Фасоль отварить до готовности. Остальные ингредиенты нарезать и смешать по классическому рецепту. Заправить несладким йогуртом или сметаной. Можно также приготовить заправку: смешать йогурт, соевый соус и немного горчицы по вкусу. Приятного аппетита! Всё о фитнесе
18 просмотров