Приветствую вас, дорогие друзья!❤️
Приветствую вас, дорогие друзья!❤️ Приглашаю вас пройти со мной практику-медитацию Благодарности🙏 У каждого человека есть свои цели и стремления. Что-то можно осуществить прямо сейчас, а какие-то желания исполняются постепенно шаг за шагом. Но что помогает двигаться вперёд и не сдаваться, даже если многое идёт не так, как задумали? Правильное умонастроение и вера в свой выбор, ведущие к заданной цели. Когда мы благодарны за то, что у нас есть, нам открываются новые горизонты возможностей. Это светлое чувство даёт силы и помогает преодолевать все невзгоды. Такая практика позволяет замедлиться, оглянуться по сторонам и заметить то хорошее, что есть в жизни. По сути благодарность — это язык любви, который связывает человека с самим собой и всеми, кто его окружает. Помогает принять себя и свою жизнь такой, какая она есть. А если вы научились принимать и любить себя, то вам легко будет принять весь мир. Удивительно, что такая простая внешне практика как благодарность способна улучшить здоровье человека на ментальном, физическом и социальном плане. -повышается уровень энергии; -сон становится более качественным, уходит бессонница; -снижается тревожность и напряжение; -выравнивается артериальное давление; -нейтрализуются последствия стресса (психосоматические заболевания); -укрепляется иммунитет. Практика благодарности улучшает отношения с близкими, приходит удовлетворение от привычных дел (работы и увлечений), а если возникают сложности, то они не кажутся непреодолимыми. Вместо вывода Медитация благодарности помогает улучшить качество жизни, привлечь в неё успех и радость. Ведь только тот, кто доволен тем, что имеет — получает больше, даже если совсем этого не ждёт. Так работают законы Вселенной!❤️