Практика Кеньоку-хо (Энергетический веник)
Практика Кеньоку-хо (Энергетический веник) Дорогие друзья, приветствую вас!❤️👋 Предлагаю вам очень простую, но эффективную практику, которая называется Кеньоку-хо. Вы когда-нибудь замечали, как после общения с определенным человеком или поездки в общественном транспорте, да даже после просмотра какой-то передачи по телевидению у вас резко портится😖 настроение? И вроде бы ничего плохого не случилось, но внутри — тяжесть, раздражение, печаль или внезапная пустота. Мы моем руки👐 после улицы, чтобы смыть бактерии🦠. Но мы абсолютно забываем про «энергетическую гигиену».⚡️🧼 В течение дня мы постоянно соприкасаемся с энергетикой других людей. В магазине, в офисе, в пробке, где угодно. Кто-то злится, кто-то обижен, кто-то «фонит» тревогой🤯. Если ваше собственное поле ослаблено, этот «чужой мусор» может налипает на вас, как пыль. И самое печальное — вы приносите эту «пыль» домой, к своим близким и детям. 😔 🔖 🧤 Практика: «Кеньоку» (Сухое омовение) В японской традиции Рейки есть обязательная техника очищения. Она помогает быстро «отцепить» от себя чужие эмоции и восстановить свои границы. Как делать? (пошагово): 1⃣ Настрой: Сделайте резкий, шумный выдох через рот. Представьте, что вы сбрасываете с себя тяжелый плащ. Он будто тает и поглащается Матушкой-Землёй. 2⃣ Положите правую ладонь на левое плечо. Выдыхая, уверенным движением проведите ладонью по диагонали через грудь к правому бедру. 3⃣ Повторите то же самое левой рукой: от правого плеча к левому бедру. 4⃣ И ещё раз повторите движение правой ладонью от левого плеча. 5⃣Очищение рук: Проведите правой ладонью по левой руке от плеча до самых кончиков пальцев, как бы «снимая» перчатку. Повторите для другой руки. 5⃣ Стряхивание: В конце энергично встряхните кистями рук, представляя, как остатки чужой энергии уходят в землю. 6⃣Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы ощутить свежесть и чистоту🙏 *Делайте это, как только переступили порог дома🏠 или после неприятного разговора🗣. Полезно сделать эту практику сразу после пробуждения, особенно, если ночь по каким-либо причинам прошла беспокойно. Вы почувствуете облегчение за 30 секунд. 📚 Рекомендую сделать эту практику своей привычкой. Кеньоку — это «энергетический веник🧹». Он помогает убрать то, что уже "налипло".