Отношения с другими = Отношения с собой. — 19 июня 2026 г. в 10:21:03.062
Отношения с другими = Отношения с собой. Самые частые запросы в моей практике про отношения. С партнёром, с детьми, с родителями, с коллегами. Недавно проводила игру Лила-чакра и практически у всех была цель : «Разобраться, что у меня происходит в отношениях». Но как ни парадоксально, под этим запросом мы всегда приходим к одной теме: к отношениям с самой собой. Невозможно построить гармоничные отношения вовне, если не настроены отношения внутри. Весь наш внешний мир разворачивается из нашего внутреннего состояния. В чем ловушка? Один из самых частых сценариев - желание быть «идеальной мамой». Это, кажется, болезнь многих замечательных женщин. Мы хотим быть принимающими, любящими, заботящимися. И в результате мы начинаем подавлять те чувства, которые в нас рождаются. А ведь это абсолютно нормально, когда мама чувствует гнев или раздражение на ребёнка. Это физиологическая реакция тела. Но тут включается Внутренний Критик: «Ты не имеешь права это испытывать! Это же твой ребёнок!» Но если тело и эмоции это проживают, значит, мы имеем на это право. Весь вопрос в том, что эти чувства не нужно подавлять, им нужно дать место. Что происходит при подавлении? Эмоция и мысль блокируются. А ведь это энергия, которой необходимо течь. Если её перекрыть, она закручивается в виде зажима. И дальше, как в скороварке: это всё варится, варится, варится... И в один прекрасный момент взрывается от какой-то совершенно простой капли. Получается поведение, неадекватное ситуации. Та мама, которая хотела быть суперидеальной, срывается. А потом начинает себя за это винить. Вина ведет к новому витку подавления. И так до бесконечности. Знакомый замкнутый круг? Выход есть: стать «достаточно хорошей мамой» Есть прекрасный термин в психологии - «достаточно хорошая» или «удовлетворительная мама». А знаете, кто это? Это та мама, которая наполнена. Та, у которой много жизненной энергии внутри. Когда у такой мамы случаются капризы ребёнка (а это нормальный путь его взросления), она не пытается его усовестить или контролировать. Она спокойно признает: «Да, мой сладкий, я вижу, что ты сейчас бесишься и гневаешься, и это нормально». Но здесь есть железное правило: мы можем принимать чувства других только тогда, когда позволяем себе принимать свои собственные. Если вы сами внутри не позволяете своему Внутреннему Ребёнку проявлять чувства, и не выступаете для него как Поддерживающий Родитель, вы никогда не сможете сделать это вовне. Это будет происходить на напряжении и контроле, а не на изобилии и расслаблении. Когда энергии много, человек расслаблен. И тогда чужие вспышки - это просто маленькие события внутри огромного, спокойного пространства. С чего начать? Первое, что нужно сделать - это выстроить отношения внутри себя. Со всеми маленькими частичками, которые у нас подавлены, спрятаны по углам и в шкафах. Мы не хотим туда заглядывать, потому что когда-то там было больно. Но пока вы не пригласите эти части за общий стол вашего внутреннего пространства (места, которым управляете только вы), внешние ситуации будут постоянно вас цеплять. Каждый человек, каждая сложная ситуация, каждый ребёнок - это наши учителя. Они говорят нам: «Посмотри вовнутрь. Развернись. Где та часть, которую ты потеряла и забыла?» Это невероятно интересный путь познания. Познав себя внутри, вы, как цветок, распуститесь вовне. Засияет ваша гармоничная красота, потому что она будет в тотальном принятии всего, что есть у вас внутри. И тогда всё, что есть вовне, точно так же будет приниматься вами. Ставь 🔥 если узнала себя. Честно! #внутреннийребенок #встреча_с_собой #энергияжизни