🍣🥢 Запечённый лосось в глазури терияки — 9 июля 2026 г. в 07:00:33.569
🍣🥢 Запечённый лосось в глазури терияки Нежный, сочный лосось с аппетитной сладко-солёной глазурью терияки. Это блюдо выглядит как ресторанное, но готовится буквально за несколько минут и отлично подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. 🛒 Ингредиенты 🧡 700 г филе лосося 🧡 30 мл соевого соуса 🧡 30 мл соуса терияки 🧡 15 мл оливкового масла 🧡 сок ½ лайма (примерно 15 мл) 🧡 5 г кунжута 🧡 чёрный молотый перец — по вкусу 👩🏻🍳 Инструкции Ⅰ. Разогрейте духовку до 180°C. Ⅱ. В небольшой миске смешайте соевый соус, соус терияки, оливковое масло, сок лайма, кунжут и чёрный перец. Ⅲ. Выложите филе лосося в форму для запекания и тщательно смажьте приготовленным маринадом со всех сторон. Ⅳ. Оставьте рыбу на 5–10 минут, чтобы она слегка пропиталась ароматами соуса. Ⅴ. Запекайте лосось в разогретой духовке около 15 минут, пока рыба не станет мягкой и легко не будет разделяться на волокна. Ⅵ. Подавайте сразу после приготовления с отварным рисом и брокколи на пару. Приятного аппетита! 😋 📊 Пищевая ценность (примерно на 1 порцию из 4): • белки — 32 г • жиры — 18 г • углеводы — 3 г • калорийность — 300 ккал