Заботясь о душе, не забудь и о теле
Заботясь о душе, не забудь и о теле Душа и тело неразрывно связаны. Поэтому, если вы стремитесь к осознанности, заведите себе традицию ежедневно нагружать себя физически. Это может быть интенсивная зарядка, йога или пробежка – главное, делать это каждый день, без перерывов. Такие тренировки не только укрепят ваши мышцы, но и сделают вас счастливее.
263 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 685 подписчиков · Психология