Чек-лист: «Кому я сегодня сказала "да" вопреки себе»
Чек-лист: «Кому я сегодня сказала "да" вопреки себе» Пробегитесь глазами и честно отметьте галочками то, что узнаёте 👇 🔲 Работе Взять ещё задачу, хотя перегрузка. Остаться допоздна, хотя обещала уйти вовремя. Ответить в чате в выходной, хотя ставила беззвучный режим. 🔲 Родственникам Приехать на дачу, когда мечтала валяться. Выслушать нравоучения свекрови/мамы и промолчать. Сделать «как принято», а не как хочется. 🔲 Мужу/партнёру Согласиться на секс без желания. Приготовить то, что любит он (хотя мечтала о салатике). Посмотреть его фильм вместо своего. 🔲 Детям Купить игрушку «ну мам, купиии». Пойти гулять, когда нет сил. Решить их задачу, хотя они могут сами. 🔲 Подругам Пойти на встречу, когда хочется побыть одной. Выслушивать бесконечные жалобы (в 15-й раз). Дать денег в долг, когда у самой не густо. 🔲 Соцсетям и мессенджерам Ответить сразу, хотя хотела цифровой детокс. Выложить красивую картинку, хотя внутри комок. Сделать фото для сторис вместо того, чтобы просто прожить момент. 🔲 Своему внутреннему критику Поверить, что «недостаточно хороша». Согласиться, что «надо худеть». Решить, что «другие справляются лучше». 🔲 Общественному мнению Надеть неудобное, но модное. Улыбнуться, когда хочется плакать. Сделать вид, что всё окей, когда внутри ураган. А теперь главный вопрос: сколько галочек у вас получилось? Если больше трёх — вы сегодня знатно себя предали. Если больше пяти — срочно к зеркалу просить прощения 🙏 Почему мы это делаем? Потому что боимся: — обидеть — показаться неудобной — не оправдать ожидания — потерять любовь Но цена такого «да» — это наша энергия, наше настроение и наше настоящее Я. Один раз — всего один раз! — сказать честное «НЕТ» там, где раньше сказали бы «ДА» через силу. И посмотреть, мир рухнул или нет? Спойлер: не рухнет. А внутри появится воздух. Без масок | психология
Канал в каталоге Максиметера
1 682 подписчиков · Психология