«Я мать, но я не только мать» — пост про потерю себя
«Я мать, но я не только мать» — пост про потерю себя Вы помните себя до детей? Чем увлекались? О чём мечтали? Что вас злило и радовало? Если ответить трудно — вы не одна. Многие мамы после 30 ловят себя на мысли: «Я — это мама. И всё». Как мы теряем себя Постепенно. Сначала отказываемся от хобби — некогда. Потом перестаём встречаться с подругами — не с кем оставить ребёнка. Потом забываем, какая музыка нам нравилась. Наш мир сужается до ребёнка, быта, работы. А потом ребёнок вырастает и уходит. И остаётся пустота. Потому что вы не знаете, кто вы без него. Почему это опасно 🔹 Вы вкладываете в ребёнка всё — а ему тяжело от такой любви под давлением 🔹 Вы выгораете, потому что нет источника энергии, кроме материнства 🔹 Когда ребёнок вырастает, наступает кризис: «А я кто теперь?» 🔹 Вы учите ребёнка, что мама — это только функция, а не личность Как возвращать себя Шаг 1. Найти 15 минут в день только на себя. Не на дела. Не на ребёнка. На то, что хотите именно вы. Полежать с маской. Посмотреть смешное видео. Почитать книгу. Шаг 2. Вспомнить, что нравилось ДО. Танцы? Рисование? Вязание? Пешие прогулки? Кино? Книги? Даже просто болтовня с подругой ни о чём? Выпишите 5 пунктов. Даже если кажутся глупыми. Это вы. Шаг 3. Выбрать одно и сделать. Маленький шаг. Купить краски и альбом. Скачать плейлист, который слушали в 20 лет. Пойти на кофе с подругой на час. Не «когда-нибудь». А на этой неделе. Шаг 4. Перестать называть это «баловством». Время для себя — не эгоизм. Это инвестиция. Полная мать даёт больше, чем пустая, которая отдаёт последнее. И последнее Вы не перестали быть собой. Вы просто уснули. Просыпайтесь по чуть-чуть. Ребёнку не нужна мать-функция. Ему нужна живая, увлечённая, счастливая мама. Даже если она иногда оставляет его с папой и идёт на танцы. Без масок | психология