Перемены — это не один момент. Это процесс. И ты уже внутри него
Перемены — это не один момент. Это процесс. И ты уже внутри него Иногда в нём спокойно и понятно, а иногда появляется тревога, сомнения и ощущение, что всё слишком сложно. Это нормально. В такие периоды не нужно становиться сильнее, чем ты есть. Важно другое — не отворачиваться от себя. Поддержать себя. Не обесценить свои шаги. Не требовать идеальности. Можно просто сказать себе: «Я рядом. Я справляюсь. Мне можно идти в своём темпе». Ты уже многое сделала. Даже если это не всегда заметно. Ты уже начала отпускать лишнее и освобождать место для нового. Не нужно спешить или давить на себя. Достаточно продолжать — спокойно, шаг за шагом. Без масок | психология
94 просмотров