🌙 Что можно съесть перед сном, если хочется перекусить?
🌙 Что можно съесть перед сном, если хочется перекусить? Не обязательно ложиться спать голодной. Главное — выбрать лёгкий вариант и не переедать. 🍉 Арбуз — лёгкий и хорошо освежает 🍌 Банан — подходит, если хочется чего-то сытнее 🥝 Киви — приятный лёгкий перекус 🌰 Миндаль — немного полезных жиров и белка 🥣 Творог — хороший вариант благодаря белку 🥛 Кефир — лёгкий вариант для вечернего перекуса 💡 Лучше выбирать небольшую порцию и есть примерно за 1–2 часа до сна. ПЕРВЫЙ ЖЕНСКИЙ
457 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
756 подписчиков · Здоровье