ПРАКТИКА АЙЕНГАР-ЙОГИ: ПОЛНЫЙ ЦИКЛ 🤍 — 20 июня 2026 г. в 07:07:09.291
ПРАКТИКА АЙЕНГАР-ЙОГИ: ПОЛНЫЙ ЦИКЛ 🤍 Благодарим всех, кто присоединился к практике полного цикла под руководством тренера Маргариты Зинченко. Во время занятия участники проработали основные группы асан: позы стоя, наклоны, скручивания, прогибы и перевернутые позы, а завершили практику восстановительными асанами и расслаблением 🙌🏼 Регулярные занятия по методу Айенгара помогают укрепить тело, развить силу, улучшить подвижность суставов и позвоночника, снять напряжение и восстановить внутренний баланс. В завершение участников ждало чаепитие, теплое общение и обмен впечатлениями ✨ Делимся моментами этого дня — смотрите видео с занятия 📹
194 просмотров