3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ 🔥 — 13 сентября 2026 г. в 11:07:28.768
3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ 🔥 Если кажется, что на спорт нет времени, начните с трёх тренировок, которые дополняют друг друга. 🔻 Силовая развивает силу, укрепляет мышцы и создаёт основу для остальных нагрузок. 🔻 Плавание тренирует выносливость, включает всё тело и снижает ударную нагрузку на суставы. 🔻Пилатес укрепляет глубокие мышцы, улучшает контроль движений и подвижность. Например, ваша неделя может выглядеть так: ПН 10:00 — ПАМП 16+ Тренер: Антон Растегаев СР 17:30 — «ПРО Здоровье» 18+ Мини-группа по плаванию Тренер: Ольга Евтюкова СБ 10:00 — Пилатес МАТ 16+ Тренер: Ольга Савилова 📲 Запись доступна в приложении WCL Regions и на рецепции клуба. Сделайте фитнес важной частью своей жизни 🔥
44 просмотров