Регулярный фридайвинг, тренировка раз в неделю, дает Валентину и Владимиру ряд физическ...
Регулярный фридайвинг, тренировка раз в неделю, дает Валентину и Владимиру ряд физических преимуществ: 💥 Укрепление дыхательной системы: - эластичность мышц легких увеличивается; - увеличивается рабочий объем легких; - способность рационально использовать кислород развивается (через адаптацию к гипоксии - снижение уровня кислорода). 💥 Улучшение сердечно-сосудистой системы: - Микроциркуляция крови улучшается за счет подключения резервных капилляров; - увеличивается производство гемоглобина; - эластичность кровеносных сосудов увеличивается; Круглообращение нормализовано. 💥 Общее физическое развитие: - укрепляются мышцы спины, груди, ног и других групп мышц; - улучшается осанка и высвобождается позвоночник; - общая выносливость тела увеличивается; - Поддерживается здоровый вес (фридайвинг помогает сжигать калории и способствует снижению веса). 💥Укрепление иммунитета и укрепление: особенно если тренировки проходят в прохладной воде. 💥Здоровье ЛОР-органов: регулярные методы «очистки» (выравнивания давления) помогают поддерживать здоровье ушей, носа и горла, снижая риск инфекций. Если вя согласны поставьте 👍 #фридайвинг #ArenaApneA